Veckans träning
Så, måndag och ny vecka! För att öka motivationen ytterligare brukar jag planera in veckans träning i förväg, så har man något att rikta in sig på och även att se fram emot! På något sätt känns det också lite enklare då!
VECKA 9
Måndag - Morgonyoga och Kvällspromenad ca 45 min (avklarat)
Tisdag - Morgonyoga och Spinning/bodypump 1,5 tim
Onsdag - Morgonyoga och Kvällspromenad ca 1 tim
Torsdag - Morgonträning 8 km löpband
Fredag - Morgonyoga
Lördag - Simning 1 km
Söndag - Löpning ca 10 km
Nu kör vi på detta, men först - en god natts sömn! ♥
Kommentarer
Trackback
