Ny vecka med Vårruset
varruset.se
Så var äntligen veckan här - med årets första lopp!! Ska bli såå kul!! Vädret ser dessutom ut att bli riktigt bra på onsdag så att vi kan avnjuta vår picknick i det gröna :)
Med anledning av loppet ser veckans träning lite annorlunda ut;
MÅNDAG
Morgon; 40 min löpning med 20 min uppvärmning
Kväll; Valborgsfirande med brasa som tänds av scouterna (bl.a. sonen!)
TISDAG - 1:a maj
Morgon; Bålstyrka
Ser fram emot dotterns uppvisning med gympa och hopprep!
ONSDAG
Morgon; ska börja uppladdningen med 40 min yoga
Kväll; VÅRRUSET - 5 km löpning, på förhoppningsvis 23 min!
TORSDAG
Morgon; 40 min yoga
Kväll; Bålstyrka
FREDAG
Morgon; Löpning 20 min lugnt tempo
LÖRDAG
Löpning 110 min distans (som jag skulle gjort igår!)
SÖNDAG
Simning, 1500 m (dotterns sista simträning)
Nu - bålstyrka sen kudden! ♥
