Träning under påskveckan!


Bilder; vi.sualize.us

Snart går vi in i årets påskvecka, även om det känns som höst igen....

Dags att planera hur man ska få till träningen denna påskvecka;

MÅNDAG
Morgon; Yoga
Kväll; Bodypump/spinning

TISDAG
Morgon; Yoga
Kväll; Löprunda med barnen samt bålstyrka

ONSDAG
Morgon; Yoga och sjukgymnastbesök
Kväll; 70 min löpning varav 40 min intervall (7x800m)

TORSDAG
Morgon; Yoga

FREDAG
Löpning 30 min i måttligt tempo samt bålstyrka

LÖRDAG
Löpning 110 min i måttligt tempo

SÖNDAG
Vila


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0