Träningsvecka 7


Bild; vi.sualize.us

Då var det ännu en ny vecka och det snöööar!

I vanlig ordning kommer här min planerade träning för 7:e veckan i rad;

MÅNDAG
Morgon: Yoga (check!)
Kväll: Bodypump/spinning

TISDAG
Morgon: Yoga
Kväll: Löpning, 25 min i lugnt tempo

ONSDAG
Morgon: Yoga
Kväll: Löpning, 15 min uppvärmning, 20 min intervaller, 10 min nerjogg

TORSDAG
Morgon: 30 min crosstraining + 30 min cirkelträning

FREDAG
Morgon: Löpning 25 min i lugnt tempo

LÖRDAG
60 min löpning, ca 10 km (förhoppningsvis ute!)

SÖNDAG
Simning 1000 m
Powerwalk ca 50 min

Då kör vi igång! ♥


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0