Ny träningsvecka!
Bild: vi.sualize.us
Då var det måndag och ny vecka igen. Efter gårdagens snälla träning (50 min powerwalk) är jag nu laddad för en tuff träningsvecka, som är tänkt såhär;
MÅNDAG
Morgon: Yoga - check!
Kväll: Bodypump/spinning 90 min
TISDAG
Morgon hemma: Yoga
Morgon gymmet: 30 min crosstraning + 10 min rodd
ONSDAG
Morgon: Yoga
Kväll: Löpning 37 min varav 12 min tempo
TORSDAG
Morgon: Yoga
Kväll: Zumba
FREDAG
Morgon: Löpning med intervaller, totalt 50 min
LÖRDAG
Löpning ute, 60 min i lugnt tempo
SÖNDAG
Simning 1000 m och powerwalk ca 1 timme
Då kör vi igång! ♥
Kommentarer
Trackback
