Veckoplanering


Bild; visualize.us

Höll på att glömma veckans träningsplan! Halva min kalender är fullklottrad med träningspass och såhär ser det ut;

MÅNDAG
Morgon: Löpning 30 min - check!

TISDAG
Morgon: Yoga
Kväll: Bodypump/spinning, 90 min

ONSDAG
Morgon: Yoga
Kväll: Löpning 40 min med 4x3 min fartökningar

TORSDAG
Morgon: Yoga
Kväll: Zumba, 60 min

FREDAG
Morgon: Löpning 30 min

LÖRDAG
Morgon: Bodypump/spinning, 90 min

SÖNDAG
Morgon: Löpning 50 min med 5x30 sek backintervall

Bäst att jag hoppar i säng för att orka, godnatt! ♥


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0