Kommande veckas träningsplan
Dagens tredje och sista inlägg! I vanlig ordning vill jag planera nästa veckas träning (under förutsättning att tröttheten bara beror på sömnbrist och inte någont dum bacill), som kommer här;
MÅNDAG
Morgon; Yoga
Kväll; 90 min bodypump/spinning
TISDAG
Morgon; Yoga
Kväll; Bålstyrka
ONSDAG
Morgon; Löpning, totalt 33 min varav 18 min intervall
TORSDAG
Morgon; Yoga
Kväll; Bålstyrka
FREDAG
Morgon; Löning, totalt 25 min varav 4x30 sek stigande
LÖRDAG
Löpning 150 min Array (som jag inte heller vet vad det betyder)
Halvmara
SÖNDAG
Morgonpromenad, 1 timme
Simning, 1000 m
NU ska barnen i säng - och sen jag själv, godnatt! ♥
Kommentarer
Trackback
