ViPR - Nu ska jag testa något nytt!
Bild: Formtoppen.nu
Söndagkväll och det är dags att planera kommande veckas träning! Efter halvmaran igår och en öm höft har jag tänkt att låta kroppen vila från löpningen denna veckan! Istället blir det följande träningspass:
MÅNDAG
Morgon: 45 min yoga
Kväll: 90 min bodypump/Spinning
TISDAG
Morgon: 45 min yoga
Kväll: 15 min bålstyrka och 45 min promenad
ONSDAG
Morgon: 45 min yoga
Kväll: 45 min ViPR - Något nytt!
TORSDAG
Morgon: 45 min yoga
Kväll: 15 min bålstyrka och 45 min promenad
FREDAG
Vila!
LÖRDAG
90 min bodypump/RPM
SÖNDAG
1 timmes promenad
Nu kör vi! ♥
Kommentarer
Trackback
