15 km innan nedräkning
Nu är det mindre än 1 vecka kvar till Göteborgsvarvet, åååh vad jag längtar! Så idag blev sista långpasset innan dess, ganska exakt 15 km. Det kändes väl ganska ok och jag hoppas fortfarande på att klara halvmaran på 1.50, kanske på lördag, vem vet? Kommande vecka kommer därför att bli aningen lugnare träningsmässigt än vanligt:
MÅNDAG
Formtoppen Hunting, 60min, ett kortare löppass med styrkeövningar för ben, bål och armar
TISDAG
Ca 5 km lugn löpning
ONSDAG
Vila
TORSDAG
Sista passet, 5 km lugn löpning
FREDAG
Vila
LÖRDAG
Göteborgsvarvet, 21,1 km
SÖNDAG
VILA!
Wish me luck! ♥
Kommentarer
Trackback
