Morgonlöpning - check!
Bild; vi.sualize.us
I morse kl 6.30 begav jag mig iväg till gymmet för 30 minuters morgonlöpning i lugnt tempo. 5,7 km blev det i 11,5 km/h-fart. Kändes dock lite snabbare än lugnt för mig, men vill försöka öka min fart när jag springer. Efter 30 minuter kändes allt bara fint, så det ska nog gå att öka på farten efterhand! Jag avverkade också 10 minuter på rodd-maskinen, blev dryga 2000 meter. Till helgen ser jag nu fram emot en skön 80-minutersrunda i strålande solsken!! Men först nu jobb och sen fredagsmys med barnen. Maken jobbar ju hela helgen........♥
Kommentarer
Trackback
