Resan mot nya mål

 

Helgen har mannen och jag spenderat på Ystad Saltsjöbad, med härlig behandling, julbord och show. Idag har vi bara slappat på spa:et. Mannen har varit sjuk hela den gångna veckan men är på bättringsväg, så det var skönt att vi kunde komma iväg. Själv har jag börjat få igång min träning igen efter förkylningen för ett par veckor sen, men såå snabbt kroppen degar till sig.... Var på bodypump i torsdags efter 2 veckors uppehåll, och vad det har känts i kroppen...! Kommande vecka ska se ut såhär, trots julbord, julstök innan avfärd mot Göteborg på lördag:

 

60 min Styrkeövningar

 

Vila

 

46 min intervaller (7x2min)

 

60 min bodypump

 

60 min Styrkeövningar

 

12 km löpning

 

GOD JUL ♥