Veckans träning
Så, måndag och ny vecka! För att öka motivationen ytterligare brukar jag planera in veckans träning i förväg, så har man något att rikta in sig på och även att se fram emot! På något sätt känns det också lite enklare då!
VECKA 9
Måndag - Morgonyoga och Kvällspromenad ca 45 min (avklarat)
Tisdag - Morgonyoga och Spinning/bodypump 1,5 tim
Onsdag - Morgonyoga och Kvällspromenad ca 1 tim
Torsdag - Morgonträning 8 km löpband
Fredag - Morgonyoga
Lördag - Simning 1 km
Söndag - Löpning ca 10 km
Nu kör vi på detta, men först - en god natts sömn! ♥
Hektisk helg - som vanligt!
IKEA och Gyllene Knorren
Idag har det varit en heldag med familjen - sista (var)dagen på sportlovet! Började med sovmorgon, hade satt klockan på ring kl 8 för att stiga upp och göra mitt yogapass, men valde att sova vidare en stund till istället - skönt! Efter frukost for vi iväg till IKEA för att fixa grejor till barnens nya rum, vi hade lovat att de skulle få vara med och bestämma (lite iallafall!) vad gäller mattor, gardiner mm. Vi hittade inte allt men en del! Intog även lunchen där då vi fått gratiskuponger vid ett tidigare tillfälle med struligt köp, så vi slog givetvis på lite extra med efterrätt och allt! Tanken var att vi sen skulle köra direkt till bion för att se Gyllene Knorren, men insåg ganska snabbt att vår fullastade bil inte skulle stå parkerad mitt i stan ca 2 timmar, så det var bara att ta en vända hem med grejorna först. Filmen var småtrevlig och man fick skratta lite. Kvällsmaten blev ingen vanlig fredagsmat, vi hade förberett ugnspannkaka igårkväll då vi istället valde att äta pizza (som egentligen hade passat bättre på fredagen!) Mat som mat, vi var för den delen inte så väldigt hungriga efter IKEA och biobesök med popcorn och allt vad det innebär. Grannarna kom in till oss strax innan Let's Dance då vi (tjejer)bänkade oss i soffan (och karlarna vid datan). Nu väntar sängen så att man är fit for fight inför IKEA-monteringen imorgon, godnatt! ♥
God morgon med löpning
Idag blev det löpning istället för yoga. Att göra både och känns som lite för mycket av det goda! 8 km på löpband har avverkats innan jobbet - härligt! I helgen hoppas jag att det är lite mildare i luften så att man kan ta en runda utomhus istället. Löpband i all ära, men det finns inget som slår en runda ute i friska luften! Nu får jag jobba på ett tag, barnen ska hämtas kl 15 för att hela familjen ska bli fina i håret! ♥
Mål och delmål
Jag kallar ju bloggen för Resan mot nya mål. Detta kan tolkas på lite olika sätt, även av mig själv. Ett mål är att jag på sikt vill hitta något annat att arbeta med p.g.a min hörselskada, vilken begränsar mitt nuvarande yrke - fastighetsmäklare. Även om jag numera i huvudsak arbetar med adminstrativa sysslor och slipper många telefonsamtal, så känner jag att detta är inte optimalt för mig att syssla med i 20-25 år till - Vet bara inte vad det nya jobbet skulle vara.........
Andra mål gäller min träning, som jag blir mer och mer beroende av, främst är det löpning jag fastnat för. Under 2010 anmälde jag mig till några olika lopp, Vårruset (5 km), Morsdagsloppet i Falsterbo (10 km), Broloppet (21 km) och Skanör-Falsterbo-Runt (21 km). Detta gav lite blodad tand och gjorde att jag lättare höll motivationen uppe för att träna regelbundet. I år är det flera lopp inplanerade redan, Vårruset, Göteborgsvarvet, Morsdagsloppet och Malmömilen bl.a. Alla dessa loppen är egentligen delmål för man vill ju hela tiden tänja lite till på gränsen för att se vad man klarar av. Lite längre fram ser jag en tjejklassiker och kanske ett Maraton!
Dagens träning bestod av en stavpromenad medan sonen tränade fotboll, men fy sjutton vad kallt det var, så det blev inte en så lång runda som jag planerat. Imorgon bitti är tanken att jag ska ta 8 km på löpbandet innan jobbet! Nu ska jag avnjuta mitt gröna te! ♥
God morgon med Yoga
Nästan varje dag börjar jag morgonen med "Livsrörelser för kropp och själ", ett väldigt behagligt sätt att starta dagen på! Man får förvisso stiga upp 1 timme tidigare men man vaknar upp lugnt och skönt i takt med rörelserna, sedan är man redo för dagen. Kan varmt rekommenderas! ♥
Dagens träning avklarad - spinning/bodypump
Bild lånad från vi.sualize.us
Dagens träningspass är avklarat! Härligt mör i kroppen blir man efter ett 1,5-timmes kombinationspass med spinning och bodypump! Nu kan man med gott samvete sätta sig i TV-soffan med en kopp grönt te, mmm! ♥
En resa mot nya mål i livet!
Välkommen till min nya blogg som är en resa mot nya mål! Idag är jag en fastighetsmäklare med en hörselskada som begränsar mitt yrkesutövande mer och mer, vilket gör att jag under en tid funderat på att göra något annat av mitt liv. För att orka med mina dagar tar jag tillflykt till såväl träning i form av löpning, spinning/bodypump och simning, som avspänningsövningar i form av yoga, avslappning och meditation (försöker!). Bloggen ser jag som ett redskap att föra dagbok över träningen, få kontakt med andra i liknande situation och knyta kontakter som på sikt kan leda till nya möjligheter i livet! Följ med på min resa! ♥
