Sjuk - igen
Det blir sällan som man tänkt sig, iallafall inte med träningen... Efter bodypump i torsdags, 30 min löpband i fredags och ett x-intervall-pass i lördags ville inte kroppen mer. Började känna mig knepig i magen i lördagskväll och låg med feber och ont i kroppen hela dagen igår. Långrundan på 15 km och dagens spinningpass flög därmed sin kos.... Får ladda om och planera resten av veckan istället:
ONSDAG
30 min löpband med ökad fart var 5:e min
TORSDAG
Bodypump
FREDAG
1 tim styrka på morgonen
1 timmes löpning på eftermiddagen
LÖRDAG
Åker på spa med väninnorna, bastu o havsbad bl.a.
SÖNDAG
Löprunda ca 45 min
♥
Kommentarer
Trackback
