Tiden rusar
Tiden går helt enkelt för fort, så jag hinner inte riktigt med. Nu har snart halva denna veckan gått innan jag uppdaterar igen... Träningen hinner jag iallafall med:
MÅNDAG
Spinning Puls 90 min + Januariutmaningen (30 situps, 3x1min planka, 3x30sek sidoplanka på vardera sida och 3x10 armhävningar) - check!
TISDAG
Januariutmaningen - check!
ONSDAG
Morgon: 35 min löpband, intervaller 5x2min
Kväll: 60 min Functional Moves + januariutmaningen
TORSDAG
Januariutmaningen
FREDAG
5 progressiva km på löpbandet + januariutmaningen
LÖRDAG
30min CXWorx + 15 min rodd + januariutmaningen
SÖNDAG
14km lugn löprunda + januariutmaningen
God Natt! ♥
Kommentarer
Trackback
