Veckans träningsprogram
Bild: formtoppen.nu
Då var det ny vecka igen och dags för planering av veckans träning;
MÅNDAG
Morgonyoga (check!) och Bodypump + (ev. 5 km löpning)
TISDAG
Morgonyoga och 1000m simning
ONSDAG
Morgonyoga
TORSDAG
5 km löpning (kanske lite mer..) och cirkelträning i gymmet
FREDAG
Morgonyoga
LÖRDAG
Vilodag
SÖNDAG
20 km löpning ute alt. 10 km löpning på band
Då kickar vi igång! ♥
Kommentarer
Trackback
