Ny vecka - nya mål!
Måndag igen och förkylningen börjar ge med sig - äntligen!
Planen är att börja komma igång så smått med träningen denna veckan så att jag är fit for fight till årets sista halvmara på lördag. Träningsplanen för veckan ser ut som följer;
MÅNDAG
Morgonyoga - Löpning 5 km + styrka (nytt program för löpare!)
TISDAG
Morgonyoga - Styrka
ONSDAG
Morgonyoga - Styrka
TORSDAG
Morgonyoga - Löpning 5 km + styrka
FREDAG
Morgonyoga
LÖRDAG
EKO½-Mara - Skanör/Falsterbo Runt
SÖNDAG
Vila!
Utöver detta ska jag också varje dag göra målbildsträning inför loppet på lördag, nu kör vi! ♥
Kommentarer
Trackback
