Träning under påskveckan!
Bilder; vi.sualize.us
Snart går vi in i årets påskvecka, även om det känns som höst igen....
Dags att planera hur man ska få till träningen denna påskvecka;
MÅNDAG
Morgon; Yoga
Kväll; Bodypump/spinning
TISDAG
Morgon; Yoga
Kväll; Löprunda med barnen samt bålstyrka
ONSDAG
Morgon; Yoga och sjukgymnastbesök
Kväll; 70 min löpning varav 40 min intervall (7x800m)
TORSDAG
Morgon; Yoga
FREDAG
Löpning 30 min i måttligt tempo samt bålstyrka
LÖRDAG
Löpning 110 min i måttligt tempo
SÖNDAG
Vila
♥
Kommentarer
Trackback
