Resan mot nya mål

 

Då var ännu en vecka till ända. Jag har följt träningsplanen fullt ut, bortsett från bålövningarna idag - som jag helt enkelt glömde! Jag var så uppe i att komma iväg på min 90 min löprunda kl 11 att bålövningarna förträngdes (kanske för att jag fortfarande tycker att de är ganska tråkiga!)

 

Kommande veckas träning ser ut som följer;

 

Morgon: Yoga, 45 min

Kväll: Bodypump/spinning, 90 min

 

Morgon: Promenad 45 min

 

Morgon: Yoga 45 min

Kväll: Löpning 45 min med intervaller 6x3min + Bålstyrka

 

Morgon: Promenad 45 min

 

Morgon: Bålstyrka och löpning 30 min

 

Morgon: Promenad 45 min

 

Bålstyrka och löpning 2 timmar

 

Hur svårt kan det vara? Nu kör vi på detta! ♥