Gott Nytt 2013 och träningsplan vecka 1
Då närmar sig slutet på 2012 och ett nytt år står för dörren, med allt vad det kommer att bära med sig! Ikväll firar barnen och jag årets sista kväll hos en av sonens kompisar, maken jobbar men ansluter runt 22-tiden. Imorgon är det nytt år och årets första träningsdag! Träningsplanen för vecka 1 ser ut såhär;
TISDAG
Bålstyrka och 5 km löpning
ONSDAG
Morgonyoga 45 min
TORSDAG
Bålstyrka och 5 km löpning
FREDAG
Morgonyoga
LÖRDAG
90 min bodypump/spinning
SÖNDAG
5 km löpning
Happy New 2013! ♥
Kommentarer
Trackback
