Resan mot nya mål

 

Ja, nu var det ett tag sen jag skrev....tiden går allt för fort och jag sitter vad datorn hela dagarna på jobbet, vilket gör att jag inte gärna sitter där också när jag kommer hem....Det är så mycket annat som ska hinnas med. Tränat har jag gjort ändå, även om jag inte uppdaterat här, och det har varit födelsedagar (mammas och min egen), julbord i Danmark med jobbet och barnens aktiviter. En av barnens kusiner har också varit här på besök i några dagar då hon hållt på med ett arbete i skolan. Har nu precis druckit glögg och slötittat på TV:n, ska planera kommande veckas träning också;

 

Träningsfri (sprang dock 1 mil idag, läs söndag)

20 min mindfulness när jag kommer hem från jobb

 

Morgon: 45 min yoga

Kväll: 30 min bål + 45 min löpning

 

20 min mindfulness

 

Morgon: 30 min bål + 30 min löpning

20 min mindfulness

 

Morgon: 45 min yoga

 

90 min kombinationspass, (TRX + RPM, tror jag det blir)

20 min mindfulness

 

Löpning 1 timme

 

Dags att komma i säng för att orka, godnatt ♥