Träningsvecka 7
Bild; vi.sualize.us
Då var det ännu en ny vecka och det snöööar!
I vanlig ordning kommer här min planerade träning för 7:e veckan i rad;
MÅNDAG
Morgon: Yoga (check!)
Kväll: Bodypump/spinning
TISDAG
Morgon: Yoga
Kväll: Löpning, 25 min i lugnt tempo
ONSDAG
Morgon: Yoga
Kväll: Löpning, 15 min uppvärmning, 20 min intervaller, 10 min nerjogg
TORSDAG
Morgon: 30 min crosstraining + 30 min cirkelträning
FREDAG
Morgon: Löpning 25 min i lugnt tempo
LÖRDAG
60 min löpning, ca 10 km (förhoppningsvis ute!)
SÖNDAG
Simning 1000 m
Powerwalk ca 50 min
Då kör vi igång! ♥
Kommentarer
Trackback
