Veckoplanering
Bild; visualize.us
Höll på att glömma veckans träningsplan! Halva min kalender är fullklottrad med träningspass och såhär ser det ut;
MÅNDAG
Morgon: Löpning 30 min - check!
TISDAG
Morgon: Yoga
Kväll: Bodypump/spinning, 90 min
ONSDAG
Morgon: Yoga
Kväll: Löpning 40 min med 4x3 min fartökningar
TORSDAG
Morgon: Yoga
Kväll: Zumba, 60 min
FREDAG
Morgon: Löpning 30 min
LÖRDAG
Morgon: Bodypump/spinning, 90 min
SÖNDAG
Morgon: Löpning 50 min med 5x30 sek backintervall
Bäst att jag hoppar i säng för att orka, godnatt! ♥
Kommentarer
Trackback
