Planera ny vecka
Bild; vi.sualize.us
Då närmar sig den gångna veckan sitt slut och det är dags att planera inför den kommande;
MÅNDAG
Morgon; Yoga
Kväll; Bodypump/Spinning
TISDAG
Morgon; Yoga
Kväll; Bålstyrka
ONSDAG
Morgon; Löpning 56 min varav 36 min intervall (6x1000m)
TORSDAG
Morgon; Yoga
Kväll; Bålstyrka
FREDAG
Morgon; Löpning 40 min måttligt varav 6x30 sek stigande
LÖRDAG
1 timmes promenad
SÖNDAG
Löpning 95 min distans
Då kör vi på detta! ♥
Kommentarer
Trackback
