Snart ny vecka och nya tag!
Bild; vi.sualize.us
Lika bra att planera in kommande veckas träning, så att det verkligen blir av;
MÅNDAG
Morgon; Yoga
Kväll; Bodypump/spinning, 90 min
TISDAG
Morgon; Yoga
Kväll; Bålstyrka
ONSDAG
Morgon; 55 min löpning varav 30 min intervall (6x800m)
TORSDAG
Morgon; Yoga
Kväll; Bålstyrka
FREDAG
Morgon; 25 min löpning varav 10 min tempo
LÖRDAG
Morgon; 1 timmes powerwalk
SÖNDAG
Eftermiddag; 95 min löpning i måttligt tempo
Bäst att komma i säng i tid ikväll för att orka! ♥
Kommentarer
Trackback
