Träning vecka 41
Bild: vi.sualize.us
Söndag kväll och det är dags att planera kommande vecka. Matsedeln har vi redan fixat, hela familjen tillsammans, så nu återstår min träning;
MÅNDAG
Morgon: Yoga 45 min
Kväll: Bodypump/spinning 90 min
TISDAG
Morgon: Yoga 45 min
Kväll: Bålstyrka x 3
ONSDAG
Vila
TORSDAG
Morgon: Yoga 45 min
Kväll: Bålstyrka + Löpning,
kenyansk femma (totalt 45 min)
FREDAG
Morgon: Yoga 45 min
LÖRDAG
Vila
SÖNDAG
Bålstyrka + löpning 1 timme
Nu väntar sängen, godnatt! ♥
Kommentarer
Trackback
