Malmö Halvmarathon 2013
Bild: Malmohalvmarathon.se
Igår var det så dags för ett nytt lopp, efter Stockholm Marathon i juni och en sommar med lite "halvdann" träning. Visste inte riktigt vad jag hade att förvänta mig. Mitt mål är fortfarande att klara halvmaran på 1.50 (har sprungit som bäst på 1.54) så jag hakade på farthållarna med tiden 1.50 på sina stora, röda ballonger. Tyckte det kändes helt ok inledningsvis, men är vi närmade oss 5 km insåg jag att detta tempo kan jag inte klara i 21 km. Vid det laget var jag också rejält törstig, första vätskestationen kom inte förrens efter 6 km. Vid 10 km låg jag på drygt 53 min, vilket i och för sig är en bra tid för att vara jag, men då jag gick ut för hårt i början blev tempot långsammare allt eftersom.... Kom i mål på 2 timmar blankt. Vad säger man, bara att fortsätta träna. Ska också anmäla mig till ytterligare 2 lopp i år, Skanör Falsterbo Runt 21/9 (halvmara) och Yddingeloppet 20/10 (12 km).
Såhär såg mitt resultat från igår ut i tider;
Deltagare
Namn | Annica Andersson |
Förening/Ort/Land | Höllviken |
Startnummer | 852 |
Klass | Kvinnor Motion |
Född | 1970 |
Totalt
Placering | 222 |
Nettoresultat | 2:00:00 |
Bruttoresultat | 2:01:52 |
Genomsnittsfart | 05.41 min/km |
Mellantider
Mellantid | Bruttoresultat | Nettoresultat | Sträcktid | min/km | km/h | Plac. |
---|---|---|---|---|---|---|
5 km | 27:40 | 25:48 | 25:48 | 05.10 | 11.6 | 160 |
10 km | 55:42 | 53:50 | 28:02 | 05.36 | 10.7 | 183 |
15 km | 1:24:31 | 1:22:39 | 28:49 | 05.46 | 10.4 | 201 |
Mål | 2:01:52 | 2:00:00 | 37:22 | 06.08 | 9.8 | 222 |
♥
Kommentarer
Trackback