Tisdag morgon med bålträning och löpning
Planka med benlyft, 1 av 5 bålövningar....
.....Följt av 42 min löpning....
Igår morse var det uppstigning tio i sex för att sticka till gymmet. Man märker att morgnarna börjar bli liiite ljusare nu, vilket känns riktigt skönt! Jag inledde med 20 min bålstyrka, fick köra mina 5 övningar med 2 reps för att även hinna med det inplanerde löppasset, d.v.s 42 min och 7 km. Jag ökade tempot en aning, så det blev 7,4 km på 42,22 min. Idag känns det iallafall i magen, tänk vad lite träningsuppehåll kan göra.... ♥
Kommentarer
Trackback
