Träningsplan vecka 8

Bild: topphalsa.se
 
Jag håller alla tummar och tår för att jag kan träna som planerat den kommande veckan;
 
MÅNDAG
Morgon: Yoga 45 min
Kväll: Promenad 45 min
 
TISDAG
Morgon: Bålstyrka 20 min och Löpning 42 min / 7 km
 
ONSDAG
Morgon: Yoga 45 min
Kväll: Bodypump 60 min
 
TORSDAG
Morgon: Yoga 45 min
Kväll: Promenad 45 min
 
FREDAG
Morgon: Bålstyrka 30 min och löpning 32 min / 6 km
 
LÖRDAG
CXWorx 30 min och RPM 60 min
 
SÖNDAG
Morgon: Löpning 60-65 min / 10 km
Kväll: Promenad 45 min
 
 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0