Bålträning och 36 min löpning

 
Ungefär såhär såg det ut på gymmet idag kl 17, som tur var hade jag bokat löpband och kunde med gott samvete köra iväg den stackaren som sprang på det bokade bandet. Jag hade först inlett med 30 min bålövningar för att sedan, enligt marathonprogrammet, springa 36 min. Egentligen skulle det gå i 6km/h-fart, men jag ökade en aning, så att jag hann med 6,25 km på mina 36 min. Imorgon är det vilodag, d.v.s endast yoga och mindfulness står på programmet. ♥

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0