Godmorgon med bålstyrka och löpning
Den här mannen imponerar! Jag har en bit kvar vad gäller min egen styrka och kroppskontroll om jag säger så.....
Klicka här för att se filmen
I morse var jag på gymmet kl 6.15 ,trött som vanligt men väl innanför dörrarna så piggnar man till! Började med ca 30 min bålstyrka samt armhävningar innan jag fortsatte en våning upp och sprang 5 km i normalt tempo (som det stod i programmet). Tiden slutade på 27.38. Alltid lika skönt efteråt! Väl hemma igen åt jag en god frukost bestående av banan/hallon-smoothie samt en grov macka med ruccola, keso och tomat, mmm! Redo för en ny dag! ♥
Kommentarer
Trackback
